Tenniskyynärpää

Tenniskyynärpää nimeltään lateraalinen epikondyliitti on hyvin samankaltainen tila alkusyyltään ja oireiltaan kuin siitä harvinaisempi golfkyynärpää. Tilalle tyypillinen kyynärvarsikipu sijaitsee kyynärvarren ojentajalihasten kiinnityskohdassa kyynärpään ulkoreunalla. Tila johtuu useimmiten normaalista poikkeavasta rasituksesta tai tapaturmasta. Tenniskyynärpää nimi johtuu siitä, että tila on yleinen aloittelevilla tenniksen pelaajilla, jotka harjoittelevat rystylyöntiä. Tilaan ei suositella leikkaushoitoa ennen kuin se on jatkunut yli puoli vuotta tai jopa vuoden yhtäjaksoisesti.

Kiropraktikon näkökulmasta altistavien tekijöiden huomiointi on erittäin tärkeää, usein tilaa voidaan tehokkaasti hoitaa, mutta ilman jatkuvan rasituksen välttämistä esimerkiksi työelämässä tila voi helposti uusiutua. Tenniskyynärpään hoidossa keskitytään kyynärvarren lisäksi myös niskan ja koko yläraajan huomioimiseen ja hoitamiseen. Erityisen tärkeää on paikallistaa ns. avainlihas ja keskittyä sen jänteen ja lihasrungon hoitamiseen. On todettu, että myös kaularangan alaosan manipulaatiohoito lievittää sekä oireita että auttaa tilasta toipumisessa. Yleisesti on tärkeää huomioida niskan sekä yläraajan kokonaistoiminta, koska vaivaan liittyy yleisesti säteilevää kipua ylempää sekä hartia- niska-alueen pitkäaikaisia jännitystiloja. Omatoimisilla harjoituksilla on erittäin tärkeä osa tilan hoidossa sekä uusiutumisen ehkäisyssä.

• Kiropraktinen hoito (takaisin yleisimmmät vaivat listaan)
• Kiropraktikon vastaanotolla
• Kuntoutus
  

Yhteystiedot

Espooseen:
Tapiolan Aava Lääkärikeskus
Länsituulentie 1 A, 2 krs. 02100 Espoo
Vastaanotto tiistai aamupäivisin ja torstai iltaisin.
Ajanvaraus numerosta 010 3803838 /24 h.
Nettiajanvaraus tästä
Tarkempi sijainti ja ajo-ohjeet >

Järvenpään Aava Lääkärikeskus
Myllytie 1 A, 04400 Järvenpää
Vastaanotto maanantai, keskiviikkona ja perjantai.
Ajanvaraus numerosta 010 3803838 /24 h.
Nettiajanvaraus tästä
Tarkempi sijainti ja ajo-ohjeet >

Helsingin Malmille:
Malmin Terveystalo
Malmin kauppatie 18, 00700 Helsinki
Vastaanotto maanantai iltapäivä, keskiviikko iltapäivä ja torstai aamupäivä.
Ajanvaraus numerosta 030 6000
Nettiajanvaraus tästä
Tarkempi sijainti ja ajo-ohjeet >

© Jani Mikkonen 2011
Kiropraktikko (TEO)

Copyrighted material.