Jännitysniska (tension neck)

Jännitysniska on yleinen vaiva vastaanotolla. Yleisimmin asiakas kuvaa vaivan oireita niskan jumituksena. Jännitysniska syntyy usein hetkelliseksi, jos joudutaan esim. tekemään pitkiä työpäiviä samassa työasennossa. Vaivan kroonistuminen johtuu niska-hartia -alueen jatkuvasta ylirasituksesta. Usein jatkuva ylirasitustila on työperäinen ja johtuu ammatiin liittyvistä samankaltaisista liikkeistä samoissa työasennoissa kuten esim. ATK- työntekijöillä, kampaajilla, siivoojilla jne. Myös psyykkinen rasitus ja stressi vaikuttavat vahvasti vaivan syntyyn ja kroonistumiseen.

Jännitysniskan oireet johtuvat lähinnä pehmytkudoksista. Suurimmaksi osaksi eri niskan lihakset aiheuttavat tyypilliset oireet: niska-hartiaseudun jomottelun, jäykkyyden ja heikkouden tunnetta niskaa liikuteltaessa. Usein vaivaan liittyy myös jännityspäänsärky ja sen oireita.

Kiropraktikon näkökulmasta akuutissa vaiheessa vaiva on helppo hoitaa, yleensä noin kahden viikon aikana saadaan jännitys laukaistua ja liike normalisoitua jolloin kipu ja epämukavuus häviävät. Huomiota on hyvä kiinnittää riittävään lepoon ja kotiohjeisiin joissa keskitytään kehon ryhtiin, kevyeen venyttelyyn ja rentoutumisharjoituksiin. Kotiohjeilla on merkittävä asema myös vaivan uusiutumisen ehkäisyssä. Vaivan kroonistuessa suurin ongelma on se, ettei lepo enää auta ja poista oireita, jotka pikkuhiljaa pahenevat ja voivat aiheuttaa ja pahentaa muita niska-hartiaseudun vaivoja. Säännöllisen hoidon lisäksi oikeanlainen aktiivikuntoutus tarvitaan laukaisemaan jatkuvaa jännitystilaa. Lisäksi työergonomiaan liittyviä tekijöitä arvioidaan vastaanotolla.

• Kiropraktinen hoito (takaisin yleisimmmät vaivat listaan)
• Kiropraktikon vastaanotolla
• Kuntoutus
  

Yhteystiedot

Espooseen:
Tapiolan Aava Lääkärikeskus
Länsituulentie 1 A, 2 krs. 02100 Espoo
Vastaanotto tiistai aamupäivisin ja torstai iltaisin.
Ajanvaraus numerosta 010 3803838 /24 h.
Nettiajanvaraus tästä
Tarkempi sijainti ja ajo-ohjeet >

Järvenpään Aava Lääkärikeskus
Myllytie 1 A, 04400 Järvenpää
Vastaanotto maanantai, keskiviikkona ja perjantai.
Ajanvaraus numerosta 010 3803838 /24 h.
Nettiajanvaraus tästä
Tarkempi sijainti ja ajo-ohjeet >

Helsingin Malmille:
Malmin Terveystalo
Malmin kauppatie 18, 00700 Helsinki
Vastaanotto maanantai iltapäivä, keskiviikko iltapäivä ja torstai aamupäivä.
Ajanvaraus numerosta 030 6000
Nettiajanvaraus tästä
Tarkempi sijainti ja ajo-ohjeet >

© Jani Mikkonen 2011
Kiropraktikko (TEO)

Copyrighted material.